Auteur/autrice : Marco

Comment développer ses muscles ?

Pour obtenir un corps plus ferme, plus fort et plus sain, il est recommandé de faire de la musculation. Une pratique assidue de cette discipline vous permet d’augmenter et de renforcer votre musculature. Depuis le confort de votre maison ou en salle de gym, il existe une multitude d’exercices bénéfiques permettant d’entretenir votre corps.

Comment utiliser le sac lesté ?

Le sac lesté est un accessoire très apprécié des amateurs de musculation ou de CrossFit qui l’utilisent lors des entraînements. Il sert de charge supplémentaire et permet un plus grand contrôle musculaire ainsi qu’une amélioration de la posture. Aussi, il s’utilise pour faire plusieurs exercices ciblés à connaître absolument. Le moulin à vent avec le […]

Pourquoi opter pour des bouteilles réutilisables ?

Utiliser quotidiennement une gourde réutilisable présente de nombreuses vertus pour l’écologie, mais aussi pour votre santé. Contenant pour eau, alcool, soda ou boisson diététique, la bouteille recyclable vous suit partout.  Faire baisser le nombre de bouteilles à usage unique Chaque jour, des dizaines de milliers de récipients en matière plastique sont utilisés et mis à […]

C’est quoi la randonnée palmée ?

C’est bientôt les vacances et vous êtes à la recherche d’une activité intéressante à faire. Cette année, optez pour une activité inédite, qui vous remet en contact avec la nature. La randonnée palmée est par exemple une très belle activité qui vous permet de faire d’incroyables découvertes et de vivre des moments magiques.  Qu’est-ce que […]

Quelle est la particularité d’une trottinette freestyle ?

Le freestyling est une discipline de rue qui consiste à faire des figures sportives et acrobatiques. Il s’applique à plusieurs sports comme le BMX, le skateboard ou le roller. La trottinette qui, à la base, était un jouet de luxe, est aujourd’hui devenue un matériel de sport urbain qu’on appelle la trottinette freestyle.  L’équipement, bien […]

Le rameur est-il véritablement un appareil intéressant pour se muscler ?

Vous êtes passionné du sport et vous souhaitez vous muscler le corps ? Le rameur est un appareil de fitness complet que vous pouvez utiliser pour travailler toutes les parties de votre corps. Le fitness est un exercice qui se révèle intéressant et idéal, si vous désirez garder la ligne et se muscler sans faire mettre […]

VTT électrique : quelles sont les caractéristiques ?

Aller plus loin en mode sport, c’est certainement cela votre objectif avec un VTT électrique. Vous pouvez essayer une randonnée passionnante et sensationnelle. Mais, pour bénéficier de ces avantages, il vous faudra connaître les caractéristiques d’un VTT électrique pour bien faire le choix sur le marché. Voici les aspects techniques que vous devez prendre en […]

Comment se protéger lors d’une course à pied à Marseille ?

Le jogging est une pratique sportive très appréciée. En dépit des inventions technologiques qui permettent de le faire dans un espace clos tel qu’une salle de gym ou une salle de sport à domicile, on voit toujours des personnes sortir de chez elles pour faire cet exercice. Toutefois, elles s’exposent à des risques de pollution […]

La ceinture abdominale, une partie du corps à travailler continuellement

Des évènements comme le surpoids, ou la grossesse peuvent faire augmenter la taille du ventre. Pour vous en débarrasser, le sport reste une alternative très efficace. Cela dit, vous devez connaître les exercices précis à faire pour parvenir à atteindre vos objectifs. Quels sont ces derniers et comment permettent-ils de renforcer les muscles du ventre ?